Huyết áp 02

Khi lớn tuổi, một số bệnh liên quan đến việc não bộ suy yếu các chức năng sẽ xuất hiện dần như bệnh mất trí nhớ alzheimer, bệnh run tay parkinson. Mất trí nhớ thì dễ hiểu, tế bào não mất khả năng ghi dấu các dữ liệu lại cho chặt chẽ nên nó trôi dạt mất. Những dữ liệu ngày xưa được ghi chép kỹ nên không mất. Những dữ liệu mới thì trôi mất. Người già nói chuyện xưa vanh vách nhưng quên mất chuyện vừa xảy ra hôm nay.

Còn bệnh parkinson thì phức tạp hơn. Não tự động truyền tín hiệu ra lệnh cho tay cử động dù ý thức của ta không muốn. Tay cứ run, đầu óc căng thẳng, khó ngủ. Càng khó ngủ thì bệnh càng nặng. Vùng não kềm chế các lệnh tự động bị suy yếu nên vùng não khác "lộng hành" truyền tín hiệu mất kiểm soát.
Thế nên, giá trị của VÙNG NÃO KỀM CHẾ HOẠT ĐỘNG là rất quan trọng.
Ta cứ tưởng sự hoạt động là quan trọng, nhưng té ra cái kềm chế mới là quan trọng. Nhìn vào cuộc sống cũng vậy, những người hăng hái làm việc lại sẽ gây nguy hiểm nếu không có người quan sát điều chỉnh kềm chế lại.

Thế tại sao khi lớn tuổi thì ta bị suy yếu các VÙNG NÃO CÓ CHỨC NĂNG KỀM CHẾ?

Bởi vì trong quá trình sống, ta đã:
- ăn uống, đưa nhiều loại chất vào cơ thể, trong đó có một số chất phá hủy não dần dần. Còn hóa chất thực phẩm ngày nay thì cực kì nguy hiểm hơn nữa.
- hưởng thụ nhiều cảm giác khoái lạc, mà hóa chất tiết ra ở não để tạo cảm giác khoái lạc lại cũng góp phần phá hủy các vùng thần kinh não có ích.
- làm việc, hoạt động, cả thể chất và tinh thần, trong đó có những hoạt động làm căng thẳng não bộ góp phần làm suy yếu các vùng thần kinh chức năng có lợi.
- tu dưỡng đạo đức thành công hay thất bại. Nếu ta tu dưỡng đạo đức thất bại thì các Ý niệm bất thiện cũng góp phần phá hủy các vùng não có chức năng kềm chế.
- tập luyện cơ thể, trong đó vô tình có những phương pháp làm mất CHÂN ÂM, làm khí lực vô hình chạy lên não gây áp lực phá hủy vùng não có ích trong việc kềm chế các hoạt động sai của vùng não khác.

Nói chung, trải qua quá trình sống, ta đã đi qua 05 điều trên.

Điều thứ nhất, các chất ăn uống bất lợi tích tụ dần làm hư não bộ như thịt, rượu, ma túy, khói thuốc, nhiều muối, nhiều đường ngọt, nhiều chất béo bão hoà, nhiều vị cay nóng... Cái này cần điều chỉnh lại cho đúng. Ngoài ra theo lý luận của Đông y, ta cũng có một số vị thuốc có tính năng bảo vệ não bộ mà bắt đầu từ bổ sung CHÂN ÂM ở phía dưới, rất hay. Muốn bảo vệ não bộ thì lại bồi bổ Chân âm ở dưới chứ không chăm chăm nhìn vào não bộ. Đây là một khám phá rất lớn của Triết học Đông phương mà y học hiện đại chưa hiểu hết.
Khi thấy run tay mà lo chữa tay thì chẳng bao giờ hết run. Phải chữa trên não mới đúng. Nhưng chữa trên não cũng chưa đúng, phải bù đắp lại Chân âm ở dưới thì não bộ sẽ phục hồi. Phần này thì y học hiện đại chưa thông.

Việc hưởng thụ khoái cảm là quyền của chúng sinh chẳng ai cản được, thậm chí Hiến pháp nhiều nước còn phải bảo vệ quyền mưu cầu hạnh phúc nữa cơ mà. Nhưng hưởng nhiều đi rồi biết. Hóa chất tiết ra từ não bộ để gây khoái cảm cũng chính là hóa chất gây hại cho vùng não có chức năng kềm chế.
Riêng hoạt động tình dục thì làm hao tổn Chân âm rất nhiều. Kim Dung đã cảnh báo điều này một cách khéo léo khi viết bộ tiểu thuyết võ hiệp TIẾU NGẠO GIANG HỒ. Bí kíp luyện võ công siêu đẳng là TỊCH TÀ KIẾM PHỔ bắt buộc hành giả phải tự hoạn để vĩnh viễn không còn có thể hưởng thụ khoái cảm tình dục được nữa. Tự hoạn, rồi luyện Tịch Tà kiếm phổ, hành giả sẽ có thần công cái thế. Cách xử lý cơ học này hơi căng. Đạo Phật thì buộc tu sĩ phải dùng ý chí để tuyệt dục mới có thể tu hành đến cảnh giới cao siêu.

Làm việc có hai loại là làm việc chân tay và làm việc trí óc. Nói vậy chứ cả hai đều lẫn lộn chứ không hoàn toàn thuần nhất một thứ. Làm việc mưu sinh đều kèm theo áp lực kinh tế kiếm tiền nuôi sống bản thân và gia đình. Cái áp lực ngấm ngầm đó khi làm việc khiến ta xuất hiện stress lên não gây tổn hại cho Vùng thần kinh có chức năng kềm chế. Rồi trong cuộc sống với đủ thứ việc phải đối xử, xử lý, tình cảm, quan hệ, được mất, hơn thua gây rất nhiều cảm xúc lên não bộ làm tăng thêm stress làm hư hao vùng thần kinh có chức năng kềm chế.

Việc tu dưỡng đạo đức liên quan đến khái niệm Thiện và Ác. Tâm thiện giúp bảo vệ vùng não có chức năng kềm chế. Tâm ác gây hủy hoại vùng não có lợi đó. Tuy nhiên tâm thiện hay tâm ác sẽ được confirm bởi hành vi. Nghĩ xấu cũng mới hơi hơi xấu. Làm việc xấu nữa thì đúng là xấu thiệt.

Còn việc tập luyện thì lại là cả một chuyên đề rất lớn nữa, rất quan trọng trong việc bảo vệ não bộ để không bị Cao huyết áp. Ta phải tập luyện làm sao để CHÂN ÂM được củng cố vững chắc. Tâm, Ý, Khí phải lắng tụ ở dưới chỗ thấp nhất của bụng thì Chân âm sẽ củng cố, và não bộ sẽ mạnh khỏe.
Xin đề nghị huynh đệ tập luyện KHÍ CÔNG NGUYÊN PHÁP (NÂNG CAO) rất hiệu quả trong việc củng cố phát triển Chân âm.
Khi Chân âm được củng cố thì Vùng não có chức năng kềm chế sẽ được bảo vệ, và Vùng não đó sẽ giữ không cho Thần kinh tự động ra lệnh bắt tim co bóp mạnh vô lý. Nhờ vậy mà ta không bị Cao huyết áp.

Ngoài ra trong đời sống, trong thiền định, ta luôn nhớ lời Phật dặn, cảm giác toàn thân, không có chỗ nào trên thân mà không có sự tỉnh giác, nghĩa là chỗ thấp nhất của bụng cũng phải có cảm giác thường xuyên.

Không riêng gì bệnh Cao huyết áp, mà cả bệnh Parkinson run tay, bệnh alzheimer lãng trí, bệnh khó ngủ, bệnh lười nhác... cũng hết theo.